De mythe van wilskracht – en wat dat met opruimen te maken heeft
Ik volgde onlangs een webinar van Cedric Arijs met de titel “Tussen gewoonte en verslaving”. Op het eerste gezicht niks met opruimen te maken? Toch wel: diezelfde week nog kwam het onderwerp “wilskrachtmythe” twee keer bovendrijven bij mijn klanten.
- Marijke vroeg zich af hoe je een doel zo kan stellen dat je de motivatie vasthoudt. Wat als je na je verlof wordt overspoeld door to do’s, en die dagelijkse kleine opruimactie plots het laatste is waar je nog zin in hebt?
- Marleen worstelde met een terugval in haar gemoedstoestand. En dan komen oude patronen – niet alleen rommel maken, maar ook andere gewoontes – keihard terug.
En toen viel de term dus: de wilskrachtmythe.
We denken vaak dat volhouden vooral een kwestie is van tanden bijten, sterk zijn, harder je best doen. Maar Cedric legde heel helder uit: dat is onzin. Niemand kan 24/7 op pure wilskracht lopen. Dat maakt je niet zwak, dat maakt je menselijk.
De echte sleutel?
Mildheid en zelfzorg. Geen fan van die vage en tegenwoordig alomtegenwoordige termen? Ik ook niet. Maar mild zijn voor jezelf is net de snelste manier om je wilskracht weer aan te vullen. Soms is dat een knuffel (ja, ook van mij 😉), soms is dat even stilstaan bij alles wat je wél al hebt verwezenlijkt.
En precies daar zit de meerwaarde van een langer opruimtraject. Op één focusdag gaan we samen volle bak vooruit. Maar in een stap-voor-stap-traject is er ook ruimte voor die momenten van terugval, twijfel of moedeloosheid. Je leert niet alleen je huis op orde brengen, maar ook hoe je die orde kunt behouden – ook op dagen dat je wilskracht ver te zoeken is.
👉 Wil jij dat opruimen niet enkel een sprint wordt, maar een duurzame verandering? Dan is een traject met mij precies wat je nodig hebt!
We combineren een maandelijkse opruimsessie aan huis met regelmatige coaching op afstand. We leggen meteen jouw favoriete timings vast in mijn agenda, en jij geniet van het voordeeltarief en mijn volledige ondersteuning, ook tussen onze afspraken in: www.maak-plaats.be/contact.
Op zoek naar overzicht, rust en structuur? Ik heb bijzondere expertise in het werken met AD(H)D en bied praktische oplossingen. Ook bij kantelpunten in je leven sta ik naast je. Zo maken we samen opnieuw plaats voor rust en energie.