Ik zeg het al langer, opruimen met een podcast erbij is een aanrader:
- De tijd vliegt: dit is meteen ook een momentje van me-time
- Je begrenst jezelf in de tijd: dat helpt zowel voor wie issues heeft met taakinitatie (uitstelgedrag) als voor wie net eindeloos doorgaat (en zo andere taken mist of volledig uitgeput geraakt)
- Het helpt om je aandacht erbij te houden en zo kom je gemakklelijker in een fijne opruimflow
Na mijn leestips van vorige maand, deel ik hier dus enkele luistertips… Zeker de eerste is écht niet te missen 😉
Prikkel Praat – neurodivergentie podcast (mét je favoriete opruimcoach aan het woord!)
Ik begin uiteraard met deze, alleen al omdat Shannon Vandenborre mij voor haar laatste aflevering een uur lang aan het woord liet over opruimen!
(opruimsessie van ça 1u)
ADHD bij volwassen vrouwen, daar hoor je verrassend weinig over. En toch bestaat het. En komt het zelfs vaker voor dan je denkt. In deze podcasts alle ins en outs over waar vrouwen met ADHD mee te maken hebben, van een ervaringsexperte.
(opruimsessie van ça 20 min)
De podcast die je leven verandert met pakkende verhalen en positieve psychologie, zo noemen ze het zelf. Verwacht geen magie, maar toch wel heel mooie inzichten en inspiratie.
(opruimsessies van ça 30 min)
Heel origineel vond ik het, dat de dokter mij deze als luistertip mee gaf… Maar kijk, best boeiend én motiverend, deze podcast over leefstijlgeneeskunde. En zo komt het dat je me vaak met een gezond slaatje ziet verschijnen voor een opruimsessie van een volle dag…
(opruimsessies van 30 tot 60 min)
Kinderen in huis? Inspiratieloos hoe je hen nog verder kan entertainen? Of radeloos op zoek naar de truc om hen even tot rust te brengen?Nachtwacht is hier al eeuwen favoriet!
(kids zoet voor ça 20 min)
Nu ben ik echt héél benieuwd:
- Wat vond je van mijn passage bij Prikkelpraat?
- Hoe voelt opruimen met een podcast erbij voor jou?
- Heb je ook luistertips voor mij?
Stuur me een mailtje op trui@maak-plaats.be!
Op zoek naar overzicht, rust en structuur? Ik heb bijzondere expertise in het werken met AD(H)D en bied praktische oplossingen. Ook bij kantelpunten in je leven sta ik naast je. Zo maken we samen opnieuw plaats voor rust en energie.